युवाओं में हृदय संबंधी बीमारियां स्वास्थ्य विशेषज्ञों के लिए चिंता का विषय बन गई हैं। तनाव से निपटने के लिए आज के बहुत से युवा ड्रग्स और शराब की ओर रुख कर रहे हैं।

यहां हम आपको हृदय रोगों से संबंधित कुछ चेतावनी संकेतों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन पर आपको विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। अगर इनमें से कोई भी लक्षण या संकेत आपको दिखाई देता है तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।

1. सीने में बेचैनी- सीने में दर्द या बेचैनी तब होती है जब हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन(oxygen) भरा ब्लड नहीं मिलता है। यह किसी भी समय हो सकती है और कुछ मिनटों से अधिक समय तक चल सकती है।

2. दर्द जो बांह तक फैलता है- यह दिल के दौरे के सबसे आम लक्षणों में से एक है। यह छाती से शुरू होकर बायें हाथ की ओर बाहर की तरफ़ बढ़ता है।

3. चक्कर आना- सांस की तकलीफ एक साइलेंट हार्ट अटैक(silent heart attack) का सामान्य संकेत है। इसके साथ ही आपको चक्कर भी आ सकता है।

4. आप आसानी से थक जाते हैं- यदि आप अपनी दैनिक गतिविधियों को करते हुए या सीढ़ियां चढ़ते या वर्कआउट करते समय जल्द ही थक जाते हैं तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट(Doctor appointment) बुक कर लेना चाहिए।

5. नाराज़गी, मतली, अपच या पेट दर्द- पुरुषों की तुलना में महिलाओं को इन लक्षणों पर ध्यान देने की अधिक आवश्यकता होती है।

6. खर्राटे मारना- असामान्य और तेज खर्राटे जो हांफने या घुटन की तरह लगते हैं, आपके साथी को अजीब और परेशान करने वाले लग सकते हैं लेकिन यह वास्तव में चिंता का कारण है। यह स्लीप एपनिया(sleep apnea) का संकेत हो सकता है। इससे मधुमेह(diabetes), मोटापा(obesity), उच्च रक्तचाप(High BP), (stroke), दिल का दौरा(heart attack) और अन्य हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।

7. गले या जबड़े में दर्द- अगर आपको सीने में दर्द महसूस होता है जो धीरे-धीरे आपके जबड़े और गले तक जाता है तो यह दिल के दौरे का संकेत हो सकता है।